Chcesz monitorować sen, regenerację i codzienną aktywność, ale nie masz ochoty spać z zegarkiem na nadgarstku? Inteligentny pierścionek może być ciekawą alternatywą dla smartwatcha i opaski. Jest dyskretny, lekki i zbiera dane niemal niezauważalnie. Sprawdź, co będzie dla Ciebie wygodniejsze – smart ring czy smartwatch!
Skąd wziął się smart ring i dlaczego palec bywa lepszym miejscem pomiaru niż nadgarstek?
Smart ring jest dobry dla osób, które chcą monitorować organizm bez noszenia zegarka przez całą dobę. Jest mały, dyskretny i dobrze sprawdza się także podczas snu. Palec jest przy tym dobrym miejscem do pomiarów optycznych, bo jest silnie ukrwiony, a czujniki pierścienia znajdują się blisko skóry. Dzięki temu pierścień monitorujący sen może zbierać dane stabilnie także nocą. Nie oznacza to jednak, że zawsze będzie dokładniejszy od smartwatcha – dużo zależy od jakości sensorów i prawidłowego dopasowania urządzenia.
Co mierzy pierścień?
Smart ring działa w tle i zbiera dane bez konieczności ciągłego zerkania na ekran. W zależności od modelu może monitorować m.in.:
- tętno – pokazuje, jak zmienia się praca serca w ciągu dnia i nocy;
- HRV – pomaga ocenić zmienność rytmu serca i może być przydatne przy obserwowaniu regeneracji;
- sen – rejestruje czas snu i pozwala przyjrzeć się jakości nocnego odpoczynku;
- temperaturę ciała – pomaga zauważać zmiany względem Twojego typowego poziomu;
- saturację – mierzy orientacyjny poziom natlenienia krwi;
- aktywność – liczy kroki, dystans i spalone kalorie;
- regenerację organizmu – wybrane modele analizują zebrane dane i pomagają ocenić, jak organizm radzi sobie z wysiłkiem i odpoczynkiem.
To właśnie dlatego wearable do monitorowania snu w formie pierścienia może być ciekawą alternatywą dla zegarka – szczególnie jeśli zależy Ci na danych, ale nie chcesz spać z większym urządzeniem na nadgarstku.
Porównanie 1:1: smart ring vs. smartwatch vs. opaska
Smart ring czy smartwatch, a może prostsza opaska? Wszystkie 3 urządzenia mogą monitorować aktywność i wybrane parametry organizmu, ale korzysta się z nich inaczej. Jeśli najważniejsze są dla Ciebie sen i dyskrecja, pierścień może mieć przewagę. Jeśli chcesz ekran i więcej funkcji na nadgarstku, lepiej sprawdzi się zegarek.
| Smart ring | Smartwatch | Smartband | |
| Noszenie podczas snu | mały i dyskretny | większy, może przeszkadzać części użytkowników | lekki i kompaktowy |
| Ekran | brak | duży, z rozbudowaną obsługą | mały |
| Monitorowanie aktywności | tak | tak, zwykle z większą liczbą trybów sportowych | tak |
| Sen i regeneracja | jeden z głównych obszarów zastosowania | dostępne w wielu modelach | dostępne w wielu modelach |
| Powiadomienia i rozmowy | nie | dostępne zależnie od modelu | głównie podstawowe powiadomienia |
| Dyskrecja | bardzo wysoka | przypomina klasyczny lub sportowy zegarek | sportowy, niewielki wygląd |
| Najlepszy wybór, gdy… | chcesz zbierać dane bez noszenia zegarka | potrzebujesz funkcji smart i sportowych w jednym urządzeniu | zależy Ci na prostocie i lekkiej konstrukcji |
Jeśli szukasz wearable do monitorowania snu, którego niemal nie zauważysz podczas nocnego odpoczynku, smart ring będzie szczególnie ciekawą opcją. Smartwatch daje natomiast największą funkcjonalność, a opaska stanowi prostszy kompromis między tymi rozwiązaniami.
Dobór rozmiaru i codzienne noszenie – siłownia, mycie rąk, praca fizyczna
Smart ring powinien przylegać do palca na tyle dobrze, żeby czujniki miały kontakt ze skórą, ale nie może uciskać. Warto pamiętać, że rozmiary inteligentnych pierścionków mogą różnić się od jubilerskich – w przypadku Maxcom MR100 możesz najpierw zamówić specjalny sizer i dopiero po przymiarce wybrać właściwy wariant.
Na co dzień zasady są proste:
- mycie rąk i prysznic – niektóre modele możesz mieć wtedy na palcu; producent dopuszcza również pływanie;
- sen i praca przy komputerze – niewielka forma pierścienia sprawia, że nie zajmuje miejsca na nadgarstku i łatwo zapomnieć, że go nosisz;
- bieganie czy jazda na rowerze – możesz korzystać z pierścienia podczas aktywności i rejestrować wybrane dane treningowe;
- siłownia – przy ćwiczeniach ze sztangą, hantlami czy drążkiem lepiej zdjąć pierścień. Chronisz w ten sposób zarówno urządzenie przed zarysowaniem, jak i palec przed uciskiem;
- praca fizyczna – przy obsłudze narzędzi, maszyn lub przenoszeniu ciężkich przedmiotów również bezpieczniej zostawić pierścień na czas pracy.
Jeśli chcesz monitorować sen i regenerację bez noszenia zegarka przez całą dobę, inteligentny pierścionek jest rozwiązaniem dla Ciebie! Sprawdź smart ring w ofercie Maxcom i wybierz model dopasowany do swojego stylu życia.
